ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА: ЧТО ЭТО?

18.01.17 | Раздел: Семья
ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА: ЧТО ЭТО?Сложно представить, но фитнес уже давно вышел за рамки чисто физических упражнений. Никто уже не помнит, когда произошел этот маленький «прорыв». За последние десять лет были разработаны целые методики и комплексы упражнений для лица. Такого рода фитнес пользуется большой популярностью у граждан Европы и Америки. Лицевой фитнес имеет множество огромных преимуществ: безопасность (в отличие от хирургического вмешательства); действие не на последствие, а на причину проблемы; долгосрочное воздействие (года); абсолютно бесплатно.

Весомые доказательства, не правда ли? В основе лицевого фитнеса лежит несложная идея единства мысли и тела. Причины быстрого старения лица – это факторы, с которыми мы встречаемся каждый день: обиды, разочарование, нервные стрессы, печаль, и море других негативных эмоций, которые оставляют множество неприятных следов. И как же с этим бороться? Существует множество упражнений для мышц лица, которые помогают вам приобрести равномерную текстуру кожи, увеличат приток крови к капиллярам, что в свою очередь способствует ее восстановлению. В лице человека есть 57 мышц и каждая из них требует особого внимания.

Главное в таких упражнениях – это подсознание. Вы должны полностью расслабиться, причем не только лицом, а всем телом также. Можно найти фотографию с собой, где вы хорошо вышли и у вас хорошее настроение, и сделать «гонку за молодостью». Вы должны представить, что у вас исчезают морщины, кожа становится гладкой и шелковистой. Такой способ очень хорошо помогает настроить себя на нужный лад. Но если проблема серьезнее, советуем присмотреться к http://terrasomnia.ru/uslugi/plastika-nosa.html

Вот несколько упражнений:

Тренируем мышцы лба: ставим указательные пальцы над бровями и напрягаем их (тянем вниз) и в тот же момент пытаемся напрячь лоб и тянуть его как бы «вверх». При этом старайтесь не морщится. Делать это упражнение стоит 5 -10 секунд по 10 подходов, для полного эффекта.

Укрепляем мышцы возле глаз: очень крепко прищурьтесь, при этом старайтесь не морщится. Такое упражнение очень хорошо помогает убрать мешки под глазами. Делать это упражнение 10 раз по 5-8 секунд.

И наконец, упражнение для нижней части лица. Вам надо вытянуть губы буквой «о» как можно дальше и попытаться улыбнутся. При этом вы должны напрячь мышцы щек. Упражнение делается 8-10 раз. Удачи!
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Семья
Сложно представить, но фитнес уже давно вышел за рамки чисто физических упражнений. Никто уже не помнит, когда произошел этот маленький «прорыв». За
Раздел: Семья
Сложно представить, но фитнес уже давно вышел за рамки чисто физических упражнений. Никто уже не помнит, когда произошел этот маленький «прорыв». За
Раздел: Семья
Необходимость поддерживать себя в хорошей физической форме во все времена была достаточно очевидной, хотя в последние несколько столетий в общем и
Раздел: Семья
Мезотерапия лица – это процедура позволяющая избавиться от поверхностных и глубоких морщин, сухости и дряблости кожи, восстановить сниженный тонус,
Раздел: Родители
Новые фитнес программы появляются практически каждый. Порой кажется, что в этом изобилии разобраться возможности нет никакой. Но профессионалы шутят,
Раздел: Родители
Отличным завершающим штрихом любого наряда могут стать хорошо подобранные серьги. Женщины в большинстве своем руководствуются собственным стилем,
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

РЕКЛАМА:

Copyright © 2013 Семейная жизнь