ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ:

Некоторые пары недооценивают прелюдии. Кто-то их просто игнорирует, а кто-то
Современные продажи в интернет магазинах, раскрывает большие возможности в
Во многих крупных учреждениях, занимающихся лечением разных психических
Наш інтернет-магазин пропонує недорого купити якісні чоловічі куртки. Franco
Золотая цепочка представляет собой один из самых популярных видов украшений из

Влияние одежды на бег

23.12.15 | Раздел: Семья
Влияние одежды на бегСпециалисты считают, что качество бега напрямую связано с одеждой. Чем удобнее и приятнее одежда, тем больше длительность, скорость и тем бега. Поэтому идеальный беговой костюм должен быть из натурального «дышащего» материала, создающего тепло и комфорт своему обладателю. Хороший костюм для бега оберегает от дождя и холода снаружи и правильно выводит пот. Поэтому, как правило, фирменные спортивные костюмы для бега включают в себя три слоя ткани. Такая форма отлично справляется со всеми функциями: защищает от ветра и воды, помогает коже получать необходимый кислород и выпускать ненужную влагу. Также качественный костюм для бега регулирует микроклимат организма, контролируя тепловой режим.

При выборе летней формы, необходимо обратить внимание на воздухообмен и легкость. Форма из натуральных материалов защитит и от солнечных лучей и окажет положительное влияние на выделение пота. Еще важно обращать внимание на пошив одежды. Фасон и стиль не должны ограничивать вас в движении, форма должна быть удобной и вентилироваться в необходимых местах. В то же время швы должны быть крепкими и добротными, так как костюм подвержен постоянному растяжению.

Для бега лучше всего одеваться немного легче, чем того требует погода. Например, если за окном + 5, одеваться лучше как на +12. Ведь когда бежишь, даже в морозный день становится душно и жарко. Ну, а совсем утепленные спортивные костюмы нужны на более прохладную погоду. В летнее время рекомендуется одеваться как можно легче, дабы избежать обезвоживания организма. Всегда нужно помнить, что мышцам нужно тепло. Поэтому одежда для бега в холодное должна полностью закрывать тело. Тогда будет правильное распределение тепла и холода по всей поверхности тела, что повысит эффективность занятий.

Вещи для бега обычно покупают заранее в зависимости от ожидаемой температуры. Это могут быть шорты, спортивные фуфайки с различной длиной рукавов, майки или футболки. Женщины предпочитают бегать в легинсах либо в беговых колготках. Не стоит забывать и о перчатках, специальных наушниках и шарфе. Конечно же, спортивный костюм, как и любая другая одежда, должен вам нравится. Выбирайте яркие модели различных цветов с удобными карманами, в которые можно засунуть телефон. Если вы предпочитаете бег в темное время суток, существует широкий выбор костюмов с отражающими элементами. При наличии всей необходимой амуниции, ваши тренировки будут приятными и высокоэффективными.
(голосов: 0)
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Дети
Соблюдение гигиенических требований к детской одежде и обуви является одним из важных мероприятий, целью которых является улучшение физического
Раздел: Дети
Этот период для женщины является самым счастливым, она становится по-новому красивой, притягивает взгляды, и в такие моменты, она должна быть
Эмоциональный фон человека, его способность сосредоточиться, то есть, результативность его рабочей деятельности, его настроение и даже его физическое
Раздел: Родители
Сарафан – идеальный вариант женской одежды для летнего времени. Хорошо проветривающийся, позволяющий коже дышать, а организму в целом не
Раздел: Дети
Нарядный карнавальный костюм – обязательный атрибут утренников в детском саду и празднований в школе. Традиционные костюмы снежинок и зайчиков уже
Раздел: Родители
Существует ошибочное мнение, что мужчины выбирают одежду небрежно, не уделяя этому моменту особого внимания. На самом деле это вовсе не так, они
КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ:

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ:

Польза массажа во время прелюдии
Польза массажа во время прелюдии Некоторые пары недооценивают прелюдии. Кто-то их просто игнорирует, а кто-то уделяет им не достаточно времени. Из-за этого
Интернет магазин для парикмахерских
Интернет магазин для парикмахерских Современные продажи в интернет магазинах, раскрывает большие возможности в выборе нужных товаров. Профессиональное оборудование
Оптимальное решение любых проблем, связанных с психикой
Оптимальное решение любых проблем, связанных с психикой Во многих крупных учреждениях, занимающихся лечением разных психических расстройств, решением постоянных конфликтов в семьях, эта

РЕКЛАМА:

НОВЫЕ СТАТЬИ:

Как вести себя женщине с мужчиной
Как вести себя женщине с мужчиной В наше время семьи распадаются на каждом шагу, но остаются «оазисы» семейного счастья. В таких семьях все счастливы, царит любовь
Будем вежливыми в семье
Будем вежливыми в семье Для многих семей сегодня остаётся проблема с жильём. Живут люди в одной квартире, не имеют каждый по комнате. В такой обстановке
Долгий брак, прожитый в любви
Долгий брак, прожитый в любви По мнению специалистов, жизнь в браке насчитывает четыре кризисных периода – год совместной жизни, затем на 3-5 году, 7-9 лет и
Как общаться в семье, что бы сохранить любовь
Как общаться в семье, что бы сохранить любовь В семейном общении главное не указать место своему партнёру, а обоюдно прийти к такому решению, которое бы устроило вас обоих. И
Конфликт в семье. Как урегулировать
Конфликт в семье. Как урегулировать Люди, которые сошлись во взглядах на жизнь, у них есть общие интересы, обычно женятся. Отношения у них продолжают развиваться,
Недостатки мужчин, несовместимые с жизнью в семье
Недостатки мужчин, несовместимые с жизнью в семье Женщины, в большинстве своём, создания терпеливые и всепрощающие, но есть у мужчин такие качества, которые прощать не стоит, а
Copyright © 2013 Семейная жизнь